Kategori: Kunskapsbanken

Pormaskar kan kännas som små, envisa fiender som aldrig riktigt försvinner. Men med rätt ansiktstvätt kan du hålla huden ren och porerna fria, och på sikt minska antalet pormaskar ordentligt. Jag jobbar ofta med kunder som vill just detta, så här är mina bästa tips!

Vad är pormaskar?

Pormaskar bildas när talg, döda hudceller och smuts täpper till porerna. De kan vara öppna (svarta prickar) eller slutna (vita knottror). Nyckeln till att bli av med dem är att hålla huden ren och peela lagom mycket.

Så väljer du rätt ansiktstvätt

För att få bort pormaskar behövs en produkt som:

• Rengör på djupet utan att torka ut
  
• Löser upp fett och smuts
  
• Innehåller mild exfoliering eller aktiva ingredienser som BHA-syra (salicylsyra)

Mina favoritingredienser för pormaskar

• Salicylsyra (BHA): Penetrerar ner i porerna och löser upp tilltäppta talgproppar
  
• Tea tree-olja: Naturligt antibakteriell och lugnande
  
• Glykolsyra (AHA): Tar bort döda hudceller på ytan

Tips för en bra rutin

1. Tvätta ansiktet morgon och kväll med en djuprengörande men skonsam tvätt.
   
2. Använd exfolierande produkter 1–3 gånger i veckan beroende på hudens tålighet.
   
3. Undvik att övertvätta – det kan göra huden torr och trigga mer talgproduktion.
   
4. Avsluta alltid med en oljefri fuktkräm.

Kom ihåg att pormaskar försvinner inte över en natt, men med rätt produkter och tålamod ser du resultat. Och har du mycket problem är det alltid bäst att boka en ansiktsbehandling för djupare rengöring.

Dermaplaning är en skonsam och effektiv metod för att släta ut huden genom att försiktigt skrapa bort döda hudceller och små dun på ansiktet. Låt oss gå igenom steg för steg hur behandlingen går till.

Steg för steg guide i dermaplaning

Steg 1: Rengör huden

Först tvättar jag noggrant bort smuts, olja och smink så att huden är helt ren och redo för behandlingen.

Steg 2: Förbered huden

Jag drar lätt åt huden med händerna för att få en slät yta. Det gör att rakbladet glider lättare och skonsammare.

Steg 3: Skrapa bort döda hudceller och dun

Med ett sterilt, vasst kirurgiskt rakblad (en speciell dermaplaning-verktyg) skrapar jag försiktigt över huden i små, kontrollerade rörelser. Här tar jag bort det yttersta lagret döda hudceller och även små fjun som ofta gör huden matt.

Steg 4: Lugna och återfukta

Efteråt applicerar jag lugnande och återfuktande produkter som stärker hudbarriären och ger en fin lyster.

Fördelarna med dremaplaning

• Ger huden en jämnare och lenare yta
  
• Underlättar för smink att lägga sig snyggt
  
• Förbättrar upptaget av hudvårdsprodukter
  
• Minskar risken för tilltäppta porer och ojämn hud

Dermaplaning passar de flesta hudtyper men undvik om du har aktiv acne eller mycket känslig hud. Boka en konsultation så hjälper jag dig bedöma om det är rätt för dig!

Vill du boka tid eller veta mer? Hör av dig till mig på Auris Estetic!

Eksem, känslig hud och extrem torrhet kan vara frustrerande, särskilt när inget verkar hjälpa. Som hudterapeut vet jag hur viktigt det är att hitta produkter som är både effektiva och skonsamma. Och ibland är det enkla och naturliga faktiskt det bästa.

Varför ekologiskt?

Ekologisk hudvård innehåller naturliga ingredienser som huden känner igen och kan ta till sig, utan onödiga tillsatser som parfym, parabener eller starka konserveringsmedel. Det kan vara extra viktigt för dig med eksem eller reaktiv hud.

Några snabba tips från mig

Undvik produkter med alkohol, starka syror eller doftämnen, även om de är “naturliga”. Ekologiskt är inte alltid automatiskt snällt för känslig hud. Välj med omsorg, och prova gärna en sak i taget.

Här är några favoritprodukter jag ofta rekommenderar:

• Sheasmör som är rik på fettsyror, lugnar och skyddar
  
• Ringblomma (calendula) som är antiinflammatorisk, perfekt vid eksem
  
• Havreextrakt som dämpar klåda och stärker hudbarriären
  
• Kallpressade oljor (jojoba, mandel, avokado) som mjukgör utan att täppa till
  
• Aloe vera som svalkar och återfuktar skonsamt

En enkel men effektiv rutin bygger du såhär

1. Mild rengöring: Välj en parfymfri rengöringsmjölk eller olja
   
2. Återfukta direkt efter dusch: Medan huden är lite fuktig
   
3. Smörj in flera gånger om dagen: Speciellt utsatta områden
   
4. Skydda huden vid kyla eller stark sol: Barriärkrämer kan hjälpa

En behandling som jag ofta arbetar med och verkligen tycker mycket om är mesoterapi med NCTF-vitamincocktail. Många undrar vad den här ”vitamincocktailen” egentligen innehåller och varför den är så effektiv. Här kommer en genomgång med min expertis i ryggen, för dig som vill förstå vad som faktiskt sker i huden.

Vad är NCTF?

NCTF står för New Cellular Treatment Factor, och är en avancerad formel framtagen av det franska laboratoriet Fillmed. Det är en kraftfull mix av aktiva ingredienser som injiceras ytligt i huden under en mesoterapibehandling.

Syftet? Att förbättra hudens kvalitet, spänst och lyster på djupet.

Vad innehåller NCTF-vitamincocktail?

Totalt finns det över 50 aktiva ämnen, och några av de mest centrala är:

• Hyaluronsyra som ger intensiv fukt och förbättrar hudens volym och spänst.
  
• Vitaminer (A, B, C, E och K) som skyddar huden mot oxidativ stress och stödjer cellförnyelse.
  
• Aminosyror som hjälper till att bygga upp proteinstrukturer som kollagen och elastin.
  
• Mineraler och koenzymer som stödjer de biokemiska processerna i hudens celler.
  
• Antioxidanter som skyddar mot fria radikaler och miljöskador.

Effekten kommer gradvis och bygger upp huden inifrån, vilket ger ett naturligt och hållbart resultat.

Vill du veta om NCTF passar din hud? Kontakta mig gärna på Auris Estetic så bokar vi en konsultation. Jag hjälper dig att hitta rätt väg till en stark, frisk hud med fin lyster, utan att överbehandla.

Hur märks effekten?

Efter en kur med NCTF ser jag ofta att huden blir:

• Jämnare i ton
  
• Mer återfuktad och elastisk
  
• Mjukare i strukturen
  
• Mer “plumpad” och vital

Jag får ofta höra: “Behöver man verkligen gå på ansiktsbehandling om man redan har bra hudvård hemma?” Och mitt svar är: ja, din hud mår jättebra av det! Hemmavård är superviktigt, men en professionell ansiktsbehandling gör det där lilla extra som du inte riktigt kan få till själv.

Det här händer under en ansiktsbehandling

En ansiktsbehandling är mer än bara “lite rengöring och kräm”. Det är en skräddarsydd behandling där jag anpassar varje steg efter just din huds behov. Oavsett om du vill jobba med fukt, lyster, porer, pigment eller bara ge huden en nystart – så finns det alltid något som passar.

Under en behandling jobbar vi på djupet. Det kan innebära:

• Djupgående rengöring som rensar porerna
  
• Peeling som tar bort gamla hudceller
  
• Masker och serum som boostar fukt och näring
  
• Massage som ökar cirkulation och ger glow
  
• Hudanalys och rådgivning kring din rutin hemma

En investering i huden – och i dig själv

Det är inte bara huden som mår bra av behandlingen, det gör även du. Det är en stund för återhämtning, stillhet och egentid. Och vet du vad? Det märks på utsidan när man tar hand om insidan också.

Att gå på ansiktsbehandling regelbundet hjälper huden att hålla sig i balans, bromsar tidiga ålderstecken och ger ett fräscht, hälsosamt intryck, oavsett ålder eller hudtyp.

Vill du se vad din hud kan må ännu bättre av? Kom förbi kliniken så kikar vi tillsammans.

En fråga som jag ofta får från både nya och återkommande kunder är: Var ligger ni egentligen? Det är förståeligt. När man vill unna sig en stund av lugn och välmående är det viktigt att veta exakt vart man ska. Därför vill jag ge dig ett tydligt och enkelt svar, så att du utan problem kan hitta till Auris Estetic och känna dig välkommen redan från första steget.

Ett personligt spa i hjärtat av Hammarby Sjöstad

Du hittar mig i fina Hammarby Sjöstad, lugnets allé 49. En lugn och trivsam del av Stockholm med vatten, grönområden och ett skönt tempo. Salongen ligger i en mysig lokal där du direkt möts av lugn, doft av rena produkter och ett varmt välkomnande. Här är det du och din hud i fokus, inget stök, ingen stress.

Adressen får du vid bokning, men det är enkelt att ta sig hit, oavsett om du kommer med bil, tvärbana eller buss.

Så här hittar du hit

• Tvärbana: Kliv av vid Mårtensdal eller Luma, sedan är det bara några minuter att gå
  
• Buss: Flera linjer stannar i närheten, t.ex. 74:an
  
• Bil: Det finns parkeringsmöjligheter i området, både på gatan och i parkeringshus
  

Och är du osäker, kontakta kliniken direkt så guidar jag dig hela vägen fram.

Välkommen till din stund av lugn

Hos mig på Auris Estetic får du mer än en behandling. Du får en stund för dig själv. Oavsett om du kommer för en ansiktsbehandling, microneedling eller bara vill få tips om din hud, så är du alltid varmt välkommen.

Vi ses i Hammarby Sjöstad. Jag ser fram emot att ta hand om dig!

Ljusterapi är en modern och vetenskapligt väl beprövad behandling där huden stimuleras med hjälp av olika typer av ljus, oftast från LED-lampor. Jag ser ljusterapi som ett fantastiskt verktyg för att hjälpa huden att må bättre, utan smärta eller kemikalier. Nedan förklarar jag lite mer ingående vad behandlingen går ut på.

Hur fungerar ljusterapi?

Ljuset från LED-behandlingar har olika färger och våglängder som går ner i hudens olika lager och påverkar cellerna på olika sätt. Till exempel:

• Rött ljus stimulerar kollagenproduktionen, vilket hjälper huden att bli fastare och mer elastisk – perfekt för dig som vill motverka ålderstecken.
  
• Blått ljus hjälper till att bekämpa acnebakterier och lugnar inflammationer, vilket gör det effektivt för acnebenägen hud.
  
• Grönt ljus kan bidra till att jämna ut pigmentering och ge en klarare hudton.
  

Ljuset triggar alltså hudens naturliga läkningsprocesser och ger cellerna energi att reparera och förnya sig snabbare.

Varför är ljusterapi bra för din hud?

En av de största fördelarna med ljusterapi är att det är en skonsam behandling utan några biverkningar eller behov av återhämtningstid. Det gör den idealisk för alla hudtyper, även känslig hud, och den kan användas både förebyggande och som behandling vid olika hudproblem.

Som expert rekommenderar jag ofta ljusterapi som en del av en helhetsrutin, ofta i kombination med andra ansiktsbehandlingar eller hudvårdsprodukter för att ge huden en extra boost.

Min erfarenhet från Auris Estetic

Jag har sett hur regelbunden ljusterapi hjälper kunder att få en jämnare, friskare hud med mer lyster och mindre irritation. Behandlingen är dessutom avslappnande och helt smärtfri, vilket gör den till en härlig stund för både kropp och själ.

Ekologisk hudvård blir alltmer populärt, och det är inte svårt att förstå varför. Men vad betyder det egentligen? Som hudvårdsexpert på Auris Estetic vill jag hjälpa dig att förstå vad ekologisk hudvård handlar om och varför det kan vara bra för både din hud och miljön.

Välj naturliga ingredienser utan onödiga tillsatser

Ekologisk hudvård bygger på ingredienser som är odlade utan kemiska bekämpningsmedel, konstgödsel eller syntetiska tillsatser. Produkterna innehåller ofta växtextrakt, eteriska oljor och naturliga ämnen som är skonsamma mot huden.

Det betyder att du får en hudvård som är mildare och mer naturlig, vilket ofta passar känslig hud bättre och minskar risken för irritation.

Skydda både huden och planeten

När du väljer ekologisk hudvård gör du också ett medvetet val för miljön. Ekologisk odling tar större hänsyn till jordmån, vatten och djurliv, och produkterna är ofta förpackade i återvinningsbara eller miljövänliga material.

Så väljer du rätt ekologisk hudvård

• Läs innehållsförteckningen noga och välj produkter med tydliga ekologiska certifieringar
  
• Satsa på produkter som passar din hudtyp och dina behov, även om de är ekologiska
  
• Kom ihåg att ekologiskt inte alltid betyder “allergivänligt”. Testa alltid nya produkter försiktigt

Varför gillar jag ekologisk hudvård?

Jag tycker det är fantastiskt att kunna erbjuda hudvård som både gör gott för huden och för vår planet. Hos Auris Estetic hjälper jag dig gärna att hitta ekologiska produkter och behandlingar som passar just dig, oavsett hudtyp.

Som expert på Auris Estetic får jag ofta frågan: Vad betyder egentligen anti-aging? För mig handlar anti-aging inte om att kämpa mot tiden eller försöka stoppa den helt, utan om att ta hand om huden på bästa sätt, så att den mår bra länge och åldras med värdighet och lyster.

Så här tänker jag kring anti-aging

När vi blir äldre minskar hudens förmåga att producera kollagen och elastin, de proteiner som håller huden fast och spänstig. Det är helt naturligt, men det gör att fina linjer och rynkor kan dyka upp. Min erfarenhet är att man genom rätt hudvård och behandlingar kan hjälpa huden att hålla sig frisk och stark mycket längre.

Förebyggande är alltid bäst

Jag brukar säga att det bästa anti-aging-arbetet börjar innan rynkorna ens kommer. En enkel, regelbunden rutin med rengöring, fukt och solskydd är nyckeln. Det är också smart att använda produkter med ingredienser som antioxidanter, hyaluronsyra och retinol. De ger huden energi att reparera och förnya sig.

Ta hjälp av en expert

På Auris Estetic erbjuder jag skräddarsydda behandlingar som stärker hudens egen förmåga att förnya sig. Oavsett om det är en mild kemisk peeling eller en närande ansiktsbehandling, så har jag den erfarenhet som krävs för att hjälpa dig hitta det som passar just din hud.

Mina bästa tips för anti-aging

Här är några viktiga delar som jag alltid rekommenderar när det gäller anti-aging:

• Rengör huden ordentligt varje dag för att ta bort smuts och föroreningar.
  
• Återfukta regelbundet för att hålla huden mjuk och elastisk.
  
• Skydda huden från solen med solskyddsfaktor varje dag, året runt.
  
• Använd produkter med antioxidanter, som hjälper till att neutralisera fria radikaler.
  
• Inkludera aktiva ingredienser som hyaluronsyra och retinol för att stimulera hudens förnyelse.
  
• Kom ihåg att förebygga, inte bara reparera – börja i tid!

Massage är mycket mer än bara en skön stund för kroppen. Som hud- och skönhetsexpert får jag ofta frågor om vad som egentligen händer när man masserar kroppen. Det finns många fördelar och nedan listar jag några.

Öka blodcirkulationen och släpp spänningar

När du får massage stimuleras blodcirkulationen, vilket gör att mer syre och näring transporteras ut till kroppens vävnader. Det gör att musklerna slappnar av, spänningar löses upp och kroppen kan börja reparera sig själv på ett bättre sätt.

Samtidigt aktiverar massage lymfsystemet, kroppens avloppssystem, som hjälper till att rensa bort slaggprodukter och gifter som kan samlas i muskler och hud. Resultatet? Du känner dig både lättare och piggare efteråt.

Öka må-bra-hormoner och minska stress

Massage ökar produktionen av må-bra-hormoner som oxytocin och serotonin, samtidigt som stresshormonet kortisol minskar. Det är därför det känns så skönt och lugnande både för kroppen och knoppen.

Minska spänningar och stärk hälsan

• Minska muskelspänningar och stelhet
  
• Främja bättre sömn och återhämtning
  
• Stärka immunförsvaret genom att stimulera lymfan
  
• Minska stress och oro
  

Jag kan verkligen rekommendera massage som en naturlig del av din hälsorutin. Det är en investering i både kropp och sinne, och något som alla kan må bra av oavsett om du tränar mycket, sitter mycket still eller bara behöver varva ner.

Vill du boka en behandling eller veta mer? Hör av dig till mig på Auris Estetic. Jag hjälper dig gärna!