Vilka ljusterapilampor är bra

Ljusterapi har blivit en populär metod för att behandla hudproblem som acne, inflammation och hudens åldrande. Men vilka lampor är egentligen bäst? Nedan guidar jag dig.

Vanliga typer av ljusterapilampor

Olika färger av ljus har olika effekter på huden. Här är några av de vanligaste typerna och vad de används för:

• Rött ljus (630–660 nm): Stimulerar kollagenproduktionen, minskar inflammation och påskyndar hudens läkning
  
• Blått ljus (415 nm): Bekämpar acnebakterier och hjälper till att minska finnar
  
• Grönt ljus: Kan jämna ut hudtonen och dämpa pigmenteringar samt lugna irriterad hud
  
• Infrarött ljus: Tränger djupt ner i huden och främjar cellförnyelse och blodcirkulation
  

Vad ska du tänka på när du väljer?

För att få bästa resultat är det viktigt att välja en ljusterapilampa som passar just dina behov. Här är några faktorer att tänka på:

• Lampans våglängd – välj rätt ljus beroende på vad du vill behandla
  
• Effektstyrka och behandlingsområde – påverkar hur effektiv och snabb behandlingen blir
  
• Certifieringar och säkerhet – välj en godkänd produkt för trygg användning
  
• Användarvänlighet och storlek – särskilt viktigt om du vill använda den hemma
  

Populära och rekommenderade märken

Här är några märken som ofta lyfts fram för sin kvalitet och effekt, både inom professionell hudvård och hemmabruk:

• Dermalux: Professionell ljusterapimaskin som används på många kliniker
  
• LightStim: Smidig för hemmabruk med flera ljusfärger i samma enhet
  
• Neutrogena Light Therapy Acne Mask: Prisvärd och lättanvänd för behandling av acne hemma