Vilka lampor behövs för ljusterapi

Ljusterapi blir allt mer populärt och det är inte konstigt. Den här behandlingen hjälper huden att läka, minska inflammationer och ge en friskare lyster. Men vilka lampor behövs egentligen? Jag ska försöka guida i denna fråga nedan.

Olika typer av ljusterapilampor

Det finns flera olika slags lampor som används vid ljusterapi, beroende på vad man vill behandla. Ljusterapin använder specifika våglängder som huden kan ta upp och reagera positivt på. Det är en skonsam och avslappnande behandling som passar många hudtyper.

Vanliga ljusfärger och deras effekter:

• Rött ljus (630-660 nm): Stimulerar kollagenproduktionen, minskar inflammation och hjälper till att läka huden
  
• Blått ljus (405-420 nm): Dödande för acnebakterier och bra för att minska finnar och rodnad
  
• Grönt ljus: Hjälper till att jämna ut pigmentfläckar och lugna huden
  
• Gult ljus: Stimulerar cellförnyelsen och ger lyster

Vilken lampa passar mig?

• Har du acne eller fet hud? Blått ljus är ofta bäst.
  
• Vill du motverka ålderstecken och få fastare hud? Rött ljus är toppen!
  
• För pigmentfläckar eller känslig hud kan grönt eller gult ljus vara skönt.